Zusatzkurs Indoor-Cycling
Montag ,
17:30 -
18:30 Uhr
Raum: Cycling-Raum
Kategorien:
Ausdauer
Trainer:
Ralf
Cycling ist ein besonders effektives Ausdauertraining auf dem Rad zu motivierenden Beats. Neben den positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, verbesserst du gleichzeitig deine Kraftausdauer und baust Stress ab. Bei diesem gelenkschonendem Training verbrennst du pro Stunde zwischen 500 - 700 Kalorien.
