Der Begriff Fitness lässt sich in eine Vielzahl von verschiedenen Methoden und Zielen unterteilen. Für uns zählt, dass Sie ihr Leben und ihren Alltag ohne Einschränkungen genießen können. Dafür ist Bewegung ein wichtiger Baustein um lange fit und gesund zu bleiben.
Zu den Trainingszielen zählen: Abnehmen, Rücken stärken, Gewebestraffung, Muskelaufbau, Stressabbau, Schmerzbehebung und Verbesserung der Leistung. Für diese unterschiedlichen Trainingsziele erhalten Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm mit speziell ausgewählten Trainingsübungen.
Sie trainieren immer auf dem neuesten technischen Stand und dabei werden Sie von ihrem Gesundheitstrainer aktiv unterstützt. Unser Ziel ist es, dass Sie sich nicht nur bei uns, sondern auch in Ihrer Haut wohl fühlen!
Zur Prävention und Rehabilitierung von Rückenbeschwerden erwartet Sie ein speziell auf Sie abgestimmtes Rückenprogramm.
Wir machen Ihnen den Einstieg leicht! Nach einem individuellen Beratungsgespräch lernen Sie ihr maßgeschneidertes Erfolgsprogramm kennen.
Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmäßig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper.
Ein Training, das nicht nur Ihrem Körper gut tut, sondern auch Ihrem Geist. Kommen Sie einfach mal vorbei.