Yoga zum Aufwachen
Donnerstag ,
08:15 -
09:15 Uhr
Raum: Yoga-Raum
Kategorien:
Entspannung/ Mobilisation
Trainer:
Jana
Level: Für Einsteiger+Fortgeschrittene
Fördert Deine Ausgeglichenheit, stärkt Dein Immunsystem und aktiviert Deine Selbstheilungskräfte.
Yoga hat positive Wirkungen auf die Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Meditation und Entspannung führen dazu, dass Stress abgebaut wird, und Schmerzsymptome gelindert werden.
