Rücken-Fit (neu)
Mittwoch ,
10:00 -
11:15 Uhr
Raum: Yoga-Raum
Kategorien:
Entspannung/ Mobilisation
Trainer:
Christina
Level: Anfänger + Fortgeschrittene
Rücken Yoga hilft die Wirbelsäule zu entlasten und Verspannungen zu lösen. Diese spezielle Form des Hatha Yoga wird hier durch Faszientraining ergänzt.
Prophylaxe und Schmerzlinderung sind das Ziel.
