Indoor-Cycling

Donnerstag , 10:30 - 11:30 Uhr
Raum: Cycling-Raum
Kategorien: Ausdauer
Trainer: Rainer
Level: Für Einsteiger+Fortgeschrittene

Cycling ist ein besonders effektives Ausdauertraining auf dem Rad zu motivierenden Beats.

Neben den positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, verbesserst du gleichzeitig deine Kraftausdauer und baust Stress ab.

Bei diesem gelenkschonendem Training verbrennst du pro Stunde zwischen 500 - 700 Kalorien.

Indoor-Cycling