Indoor-Cycling
Freitag ,
18:30 -
19:30 Uhr
Raum: Cycling-Raum
Kategorien:
Ausdauer
Trainer:
Sabine/Ralf
Level: Für Einsteiger+Fortgeschrittene
Cycling ist ein besonders effektives Ausdauertraining auf dem Rad zu motivierenden Beats.
Neben den positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, verbesserst du gleichzeitig deine Kraftausdauer und baust Stress ab.
Bei diesem gelenkschonendem Training verbrennst du pro Stunde zwischen 500 - 700 Kalorien.
