Fitnesskurse in Butzbach
BALL.ance®
Faszientraining mit speziellen Faszienbällen nach der Lehre von Tanja Kühne entlasten Bandscheiben und bringen Beweglichkeit.
BBP - Bauch Beine Po
Die effektivsten Übungen für einen trainieren Bauch einen straffen Po und für schöne Beine. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 400 kcal.
Body Forming
Die effektivsten Übungen für einen trainieren Bauch einen straffen Po und für schöne Beine - für Einsteiger + Fortgeschrittene. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 400 kcal.
Funktional Training
Körpergewichtsübungen, Zirkeltraining mit und ohne Trainingsgeräten trainieren deinen ganzen Körper. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 500 kcal.
Galileo Bauch intensiv
Ein Kurs mit maximal 6 Teilnehmern auf der Galileo-Platte.
Die Wipp-Bewegungen der Galileo-Trainingsgeräte sind an das normale Bewegungsmuster des Menschen beim Gehen angepasst. Das hat den Vorteil, dass kein Druck auf die Bandscheibe entsteht und nur geringe Belastungen auf die Gelenke einwirken. In den Galileo-Kursen kannst du zielgerichtet Rücken, Figur bzw. Körperhaltung verbessern. Galileo ist das ideale Training für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
Galileo Blackroll
Ein Kurs mit maximal 6 Teilnehmern auf der Galileo-Platte.
Die Wipp-Bewegungen der Galileo-Trainingsgeräte sind an das normale Bewegungsmuster des Menschen beim Gehen angepasst. Das hat den Vorteil, dass kein Druck auf die Bandscheibe entsteht und nur geringe Belastungen auf die Gelenke einwirken. In den Galileo-Kursen kannst du zielgerichtet Rücken, Figur bzw. Körperhaltung verbessern. Galileo ist das ideale Training für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
Indoor Cycling
Intervalltraining mit der Gruppe auf dem Rad zu abwechslungsreichen Beats. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 500 kcal.
Jumping Fitness | Intervall
Das hocheffektive und gelenkschonende Ausdauertraining auf dem Trampolin beansprucht 400 verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 400 kcal.
Les Mills Bodybalance®
Bringe deinen Körper und Geist durch Entspannungsübungen, Stretching und Rumpfübungen in Einklang. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 300 kcal.
Les Mills Bodypump®
Definiert deinen Körper, baut Kraft auf und stärkt deine Hauptmuskulatur. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 540 kcal.
Les Mills Tone®
Definiere Deine Beine und straffe Deinen Po. Verbessere gleichzeitig Deine Ausdauer. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 400 kcal.
Pilates
Fördert die Koordination und Gelenkstabilisation durch ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.
Rücken-FIT
Klassische Wirbelsäulen Gymnastik. Besonders zu empfehlen zur Prävention und Linderung von Rückenproblemen. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 250 kcal.
Tabata Bauch
Schnelles effektives Bauch Workout in nur 30min. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 250 kcal.
Yoga
Fördert Deine Ausgeglichenheit, stärkt Dein Immunsystem und aktiviert Deine Selbstheilungskräfte.
Fitness Yoga
Fördert die Koordination und Gelenkstabilisation durch ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.
Zumba®
Verbessere Deine Ausdauer und Fitness bei lateinamerikanischer Musik. Du verbrennst in diesem Kurs ca. 350 kcal.
Geschlossene Kurse
REHA
Geschlossene Kurse durch ärztliche Verordnung.
Rücken - Dr. Wolff
Geschlossener 6 Wochen Rückenkurs zur Prävention und Rehabilitation von Fehlbelastungen aus dem Alltag. Erfolgt durch Anmeldung bei Deinem Trainer.